Berbisik Pada Udara

Aku adalah ketiadaan

Yang terhempas hilang ditinggalkan oleh sang waktu

Aku adalah keputus asaan

Hanya ditemani luka

Tak punyai selain bayangku sendiri

Tak tersisa selain airmata(*)

                Mungkinkah aku hanyalah sebuah ketiadaan?

                16 tahun sudah aku hidup di dunia. Namun, tetap saja aku belum mengenal betul siapa diriku. Mendengar cerita orang. Aku sempat menangis karena kata mereka aku egois. Mendengar kata orang aku sempat iba karena kata mereka aku durhaka. Mendengar kata orang aku sempat menyesal karena kata mereka aku menjengkelkan. Mendengar kata orang aku sempat tak tahan karena kata mereka aku membingungkan. Aku mengenal diriku sebatas orang lain mengenal tentangku. Aku egois, aku durhaka, aku menjengkelkan dan aku membingungkan. Sedikit berbisik pada udara. Tidakkah ada seseorang yang menganggapku lebih buruk dari itu?

Katanya aku tidak tanggung jawab

Katanya aku sewenang-wenang

Katanya aku plinplan

Katanya aku tak lebih dari sebuah ketiadaan. Lantas bagaimana mereka bisa mengenal aku plinplan, aku egois ketika mereka saja menganggapku tiada. mereka itu berhati manusia bukan?

mereka terus saja memaksaku berbuat seperti keinginan mereka. Saat aku melakukannya mereka bilang aku salah.

mereka terus saja memaksaku melakukan ini itu. Saat aku melakukannya mereka bilang aku tak akan bisa.

Aku menyerah. 

pendaftaran PPDB MAN tambakberas

Madrasah Aliyah Negeri (MAN) Tambakberas Jombang berada di dalam pengawasan dan pembinaan Yayasan Pondok Pesantren Bahrul Ulum Tambakberas Jombang.
MAN Tambakberas menerima peserta didik baru untuk program :
1. Kelas Unggulan
2. Kelas Prestasi
3. Kelas Reguler
4. Kelas Reguler Plus Keterampilan:
* Keterampilan Otomotif (1 kelas Putra)
* Keterampilan Meubelair (1 kelas Putra)
* Keterampilan Tatabusana (1 kelas Putri)
Waktu & Tempat Pendaftaran,
Pendaftaran dibuka mulai tanggal 16 Juni 2012 s/d. 7 Juli 2012
Waktu : Pukul 08.00 – 13.00 WIB
Tempat : Kantor Pusat MAN Tambakberas (PP. Bahrul Ulum Tambakberas Jombang) Jl. Merpati Tambakberas Jombang.
Telp.(0321) 862352,  Fax. (0321) 855537, Sms Center  083830109109
Syarat Pendaftaran,
1. Mengisi formulir pendaftaran
2. Menyerahkan fotocopi ijazah dan SKHUN MTs/SMP yang telah di legalisir sebanyak 2 lembar.
3. Menunjukkan Ijazah dan SKHUN aslinya.
4. Menyerahkan fotocopi NISN (Nomor Induk Siswa Nasional) sebanyak 2 lembar.
5. Menyerahkan pas photo hitam putih 3×4 sebanyak 10 lembar.
6. Menyerahkan fotocopi Kartu Keluarga (KK) sebanyak 2 lembar.
7. Menyerahkan fotocopi prestasi akademik (sertifikat/piagam) bagi yang memiliki, masing-masing 2 lembar.
8. Menyerahkan fotocopi hasil test IQ, bagi yang memiliki, sebanyak 2 lembar.
9. Membayar biaya pendaftaran Rp 100.000,- .
Waktu Tes Seleksi
Tes dilaksanakan pada 8 Juli 2012 jam 08.00 – 12.00 WIB.
Materi Tes,
Materi yang diujikan:
1. Kelas Reguler : Pengetahuan Keagamaan (Tulis dan Praktik).
2. Kelas Unggulan/Prestasi: (1) Ujian Tulis: Matematika, IPA/sains, Bahasa Inggris, dan (2) Ujian Praktik: Praktik Ibadah, Membaca Al-Quran.
3. Kelas Keterampilan: (1) Ujian Tulis: Pengetahuan Dasar tentang Keterampilan dan (2) Ujian Praktik: Praktik Ibadah,  Membaca Al-Qur’an.
Pada saat tes, peserta wajib membawa pencil 2B (LJK).
Pengumuman Hasil Tes,
Pengumuman hasil tes pada 9 Juli 2012 jam 08.00 WIB.
Daftar Ulang,
Bagi calon siswa yang LULUS seleksi harus melaksanakan daftar ulang dengan  memenuhi persyaratan yang telah ditentukan.
Pelaksanaan daftar ulang, sejak tanggal 10 – 12 Juli 2012
Masa Orientasi Siswa (MOS)
Pembelakalan siswa baru dilaksanakan pada 12 Juli 2012.
MOS dilaksanakan 13 – 15 Juli 2012
Kegiatan Belajar Mengajar (KBM)

in memories (arjuna)

Disini...

kita semua...

Terbiasa bersama...

Menjalani kasih sayang...

Bahagia ku denganmu...

                Tak salah kalau kadar sayangku pada kalian semakin hari semakin bertambah. Karena selama 12 bulan sudah kita mengukir kisah. Bersetting ruang kelas x-7, telah terjajaki untaian cerita yang takkan pernah usai ku tulis. Entah seberapa kencang denting waktu berjalan. Namun, memori dalam otakku takkan pernah hilang. Merekam semua kisah indah yang kini tlah ku simpan rapat dalam kepingan hati kecilku. Apapun itu, mulai dari rapat jurnalistik di Islamic Centre bersama dengan fahmi yang sama sekali belum ku kenal sebelumnya. Jujur saja aku sedikit grogi waktu itu. Seiring berjalannya waktu, akupun bisa menyesuaikan diri.

Mengikuti ekstra jurnalistik tiap hari selasa merupakan rutinitas tersendiri bagiku. Itu semua merupakan suatu kewajiban sekaligus refresing (daripada di pondok nganggur). awalnya berat memang memulai langkah mengikuti ekstra. Mengingat sinar mentari yang semakin hari semakin ganas membakar wajahku(sampek gosong). Namun ia tetap kalah dengan semangatku untuk belajar menjadi seorang jurnalisme. Itu adalah harapan dan mimpi yang selalu terngiang dalam benakku. Satu-satunya seseorang yang senantiasa menjadi motivatorku adalah ning mila. Selain tutur katanya yang selalu so sweet. Wajah cantiknya ituloh sing nggak nguwati(hhe). seharusnya bagi-bagi ilmu bagi juga donk ning kencantikannya. Tambah ngelantur ae. Semoga ilmu yang beliau salurkan senantiasa bermanfaat sekarang dan masa mendatang.

Flash back..

Ruang kelas yang dulunya terisi oleh 5-7 siswa. Kini merambah hingga kurang lebih 26 siswa  menyandang gelar ARJUNA(arek jurnalistik). Kegiatan jurnalistik yang hanya berkutat pada news letter, mading, elite dan diklat jurnalistik saja, kini lahir beberapa program-program baru yakni pembuatan kaos, headline news, tadarrus sastra sekaligus launching majalah elite, workshop di UIN Maliki Press dan Malang Pos, sekaligus ditutup dengan acara tasyakuran jurnalistik. Weleh-weleh.. program dadakan itu, alhamdulillah sudah terealisasikan. Serta mendapat kesan tersendiri bagi madrasah. Meski penuh dengan keluh kesah. Ini akan menjadi memori indah yang takkan terlupakan. to be continue (*pegel ngetik)

segitiga bermuda

Segitiga Bermuda sering disebut juga dengan Limbo of the lost, The twilight zone, Hoodoo Sea, Devil’s Triangle.
Kawasan berbentuk segitiga di samudra Atlantis yang dibatasi oleh Bermuda, Puerto Rico dan Fort Lauderdale-Florida ini, sebelum tahun 1964 mempunyai julukan-julukan yang terkenal ini, tetapi karena adanya laporan-laporan aneh yang terjadi di situ atau di dekatnya yang tercatat selama berabad-abad. Pada kenyataannya, banyak yang mengatakan bahwa Christopher Columbus adalah salah satu saksi keanehan Segitiga Bermuda ini. Ketika kapalnya, Nina, Pinta dan Santa Maria berlayar melintasi kawasan itu pada tahun 1492, dilaporkan bahwa kompas Columbus bergerak kacau dan bahwa mereka melihat cahaya aneh di angkasa, dalam catatan yang dibuat Columbus, ketidak-tepatan kompasnya dikiranya tidak lebih dari ketidak cocokan antara arah utara yang sebenarnya dan arah utara magnetik. Sedangkan mengenai cahaya di langit, Columbus menulis, dia melihat nyala api yang besar sekali, yang akhirnya jatuh ke laut – kemungkinan sebuah meteor. Sekali lagi dia melihat cahaya di angkasa pada tanggal 11 Oktober. Ini adalah sehari sebelum pendaratannya yang sangat terkenal itu. Cahaya itu berkelebat di dekat Cakrawala, di mana benua yang hilang itu berada.
Kejadian bersejarah lain yang sampai sekarang masih ada tentang segitiga Bermuda adalah penemuan kembali Mary Celeste, kapal layan ini ditemukan telah ditinggalkan di tengah laut pada tahun 1892, kira-kira 400 mil diluar jalurnya dari New York menuju ke Genoa, tak ada tanda-tanda keberadaan 10 orang awaknya atau apa yang terjadi pada mereka, karena sekocinya juga hilang, kemungkinan besar mereka meninggalkan Mary Celeste karena amukan badai yang mereka perkirakan tidak akan dapat ditahan oleh kapal itu, tetapi apa yang semakin membuat segitiga Bermuda ini bertambah misterius adalah karena kapal itu tidak berada di dekat segitiga Bermuda, tetapi ditemukan di lepas pantai Portugal.
Legenda segitiga Bermuda ini sebenarnya dimulai pada tanggal 5 Desember 1945, dengan hilangnya penerbangan 19 yang sangat terkenal itu, lima pesawat pembom hilang dalam misi latihan rutin, demikian juga tim penyelamat yang mencari mereka yang terdiri dari enam pesawat terbang dengan 27 awak, hilang tanpa jejak, tidak ditemukan serpihan penerbangan 19 itu.
Ada kurang lebih 200 kecelakaan besar dan aneh yang menambah kemisteriusan kawasan itu, seorang penulis bernama V. Gaddis pada tahun 1964 menjuluki kawasan itu dengan Segitiga Bermuda, dalam sebuah artikel di majalah fiksi, Argosy. Masyarakat begitu tertarik pada phenomena ini dan lebih dipacu lagi oleh buku bestseller tulisan Charles Berlitz yang juga berjudul Segitiga Bermuda. Banyak orang masih penasaran dan terus mencari petunjuk-petunjuk baru, untuk membuktikan adanya Atlantis dan Segitiga bermuda ini. Ataukah ini semua hanyalah isapan jempol atau kisah fiksi semata?

cara membuat masker alami

Alpukat

Alpukat  dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, tetapi khasiatnya tidak kalah jika dijadikan masker wajah. Bermanfaat untuk melembabkan kulit, sehingga sangat cocok untuk Anda yang memiliki kulit wajah kering.
Cara membuat dan menggunakan:

• Hancurkan daging buah alpukat.
• Oleskan pada wajah selama 30 menit.
• Bilas dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masker dari wajah.

Pisang

Buah berwarna kuning ini memiliki khasiat yang baik untuk wajah. Dengan menggunakannya, kulit wajah akan menjadi lembab dan kenyal. Sangat baik untuk meremajakan kulit.
Cara membuat dan menggunakan:

• Ambil pisang ambon dan hancurkan buahnya.
• Tambahkan minyak zaitun atau madu pada buah pisang yang telah dihancurkan.
• Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit.
• Bersihkan wajah dengan kapas yang telah dibasahi air hangat.

Apel

Kandungan pada buah apel dapat membantu mengurangi minyak pada wajah.
Cara membuat dan menggunakan:

• Hancurkan buah apel dengan menggunakan blender. Jangan tambahkan air pada saat diblender.
• Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit.

Tomat

Warnanya yang merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah dan akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami.
Cara membuat dan menggunakan:

• Iris buah tomat.
• Gosokkan pada wajah.
• Cara lain adalah dengan memeras buah tomat, ambil airnya untuk dioleskan pada wajah.

Bengkoang

Buah berwarna putih ini dapat membantu membuat kulit wajah menjadi lebih putih.
Cara membuat dan menggunakan:

• Cuci dan kupas bengkoang.
• Gunakan blender untuk menghancurkan bangkoang.
• Campurkan dengan sedikit madu dan perasan air jeruk nipis.
• Balurkan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.

manfaat kacang hijau

Disentri / sakit perut

Kacang hijau di buat bubur. sajikan dengan 2 butir telur ayam yang di pindang dan air hangat sebanyak 2 sampai 3 kali sehari.

Peluru kencing

30 gr kacang hijau dan 30 gr daun sendok di rebus dengan air 400cc. sebaiknya menggunakan periuk tanah untuk merebus, sesudah dingin tambahkan madu secukupnya. minum ramuan ini secara teratur sampai kencing tidak tersendat lagi.

Rambut rontok

Rebus kacang hijau dalam 1 gelas air, perhatikan saat merebus kacang jangan sampai pecah. segera angkat bila sudah terlihat agak matang agar kacang tidak pecah. setelah dingin air rebusan kacang hijau ini di gunakan untuk membasahi kulit kepala sambil di pijat pijat, diamkan sampai kering lalu keramas.

Biang keringat

Bisanya sering di alami oleh balita, balita yang terkena biang keringat sering rewel karena gatal. untuk mengatasinya, rebus 60 gr kacang hijau yang sudah di bubukkan bersama dengan 50 gr tanaman krokot dalam air secukupnya. Setelah matang saring dan minumkan sebanyak 3 kali sehari.

Bisul

Untuk mengobati penyakit bisul  yang belum matang, rebus 50 gr kacang merah kecil, 50 gr kacang hijau, 50 gr kacang hitam, 2 ruas jahe. Semua bahan direbus kecuali jahe, jahe direbus tersendiri dan air rebusan jahe di campurkan dengan air rebusan kacang -kacangan. minum ramuan ini secara teratur, dan untuk bisul yang sudah matang ramuan di tambahkan dengan madu.

mengenal batik

1. Batik
Ada dua jenis batik berdasarkan teknik pembuatannya, yaitu batik cap dan batik tulis (satu jenis batik lagi, batik print, tidak akan dibahas di sini). Seperti diketahui, batik tulis memiliki harga yang jauh lebih mahal dibandingkan dengan batik cap. Hal ini dikarenakan proses pembuatannya yang butuh waktu lama dan ketelitian untuk melukis setiap lembar kain dengan malam (lilin) dan canting.
Setelah dilukis, proses membatik belum selesai karena masih harus melewati tahap-tahap pewarnaan dan pelorodan lilin. "Selain proses tulis dan cap, salah satu penentu mahalnya batik adalah proses pewarnaannya," ungkap Endro, perwakilan dari Yayasan Pendidikan Astra-Michael D Ruslim (YPA-MDR) kepada Kompas Female, dalam workshop membatik di Museum Indonesia, Taman Mini Indonesia Indah, beberapa waktu lalu.
Proses pewarnaan batik melibatkan banyak penggunaan pewarna alami dan tekstil. Biasanya untuk mempermudah penempelan warna pada kain digunakan larutan kimia naptol. Batik lalu dicelup ke dalam larutan warna yang diinginkan, kemudian direndam dalam air hangat dan dijemur sampai kering.
Batik yang memiliki dua sampai beberapa macam warna dalam satu kain membuat harganya menjadi mahal. Sebab untuk mendapatkan banyak warna dalam satu kain batik, proses pewarnaan harus dilakukan berkali-kali. Sekali pencelupan akan menghasilkan satu warna, dan gambar yang tertutup lilin tidak akan terwarnai. Sehingga ketika akan memberikan warna lain pada motif dasar tersebut, proses ini harus diulang dan dimulai dari awal dengan menutup motif melalui penggunaan lilin dan mewarnainya.
Proses pewarnaan batik rangkap tiga berarti kain batik ini mengalami tiga kali proses mbatik (ditutup dengan lilin), tiga kali proses pewarnaan kain, dan tiga kali proses pelorodan (menghilangkan lilin dari kain).

5 manfaat sepakbola

1. Kebugaran kardiovaskular

Berlari dan mengejar bola selama bermain selama 90 menit tidak hanya meningkatkan kebugaran kardiovaskular, tetapi juga meningkatkan karakteristik metabolisme otot dan kebugaran aerobik Anda. Riset para ilmuwan di University Kopenhagen mencoba melihat tingkat VO2max, atau pengambilan oksigen maksimal, dengan memberikan tes treadmill untuk pemain sepak bola dan memeriksa kadaluarsa udara untuk oksigen dan kandungan karbon dioksida.

Dalam kajiannya, Jens Bangsbo dan rekan melibatkan relawan perempuan yang tidak pernah bermain bola yang kemudian direkrut untuk mencoba sepak bola dua kali seminggu selama satu jam. Hasil temuan menunjukkan adanya perbaikan yang signifikan dalam pengambilan oksigen maksimal, peningkatan kecepatan lari, dan daya tahan. Temuannya dipublikasikan dalam "Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports".

2. Membangun otot

Bermain sepak bola secara signifikan dapat membantu membangun otot dan memperkuat otot-otot kaki, paha, perut, dan dada. Ketika Anda mencoba untuk membangun otot dengan cara bermain sepak bola, Anda akan merasakan manfaat lainnya seperti peningkatan daya tahan, yang berarti bahwa Anda tidak akan mudah lesu atau lelah. Membangun dan membentuk otot adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik. Dengan otot yang lebih kuat, hal ini juga akan membantu mengurangi risiko cedera.

3. Kekuatan

Rutin bermain sepak bola, akan membangun kekuatan pada kaki, khususnya bagian  paha depan dan paha belakang. Gerakan seperti menendang, melompat, berjalan mundur dan berlari mengelilingi lapangan akan memberikan manfaat pada kaki Anda dan tubuh bagian atas. Sebuah studi 2010 yang dipublikasikan dalam "Skandinavian Journal of Medicine and Science in Sports," yang dipimpin oleh Peter Krustup mengindikasikan adanya peningkatan kekuatan otot pada wanita yang bermain sepak bola rekreasi selama 16 bulan. Para wanita juga menunjukkan keseimbangan yang lebih baik dan kepadatan tulang yang lebih baik.

4. Lincah dan Fleksibel

Untuk dapat bermain sepakbola seseorang dituntut dapat bergerak cepat dalam arah tertentu, misalnya, bergerak secara lateral dan vertikal, dan berlari ke depan atau ke belakang. Gerakan cepat yang dibutuhkan dalam sepak bola akan membantu atlet menjadi lebih fleksibel. Kaki, dada, dan lengan semua akan menjadi lebih fleksibel karena pergeseran konstan yang dilakukan saat bermain, yang juga mendorong otot-otot menjadi lebih kuat. Peningkatan fleksibilitas juga akan membantu mengurangi risiko cedera, karena tubuh akan dilatih untuk bergerak terus-menerus dalam intensitas yang tinggi.

5. Kontrol berat badan

Mereka yang gemar bermain sepak bola cenderung tidak memiliki badan yang gemuk, karena jenis olahraga ini dapat membantu mereka kehilangan sejumlah besar lemak di tubuh. Sepak bola adalah bentuk latihan aerobik, dan dapat membantu membakar banyak kalori dan lemak, yang berarti bahwa seorang kemungkinan dapat mempertahankan berat badannya. Ketika seorang atlet bermain sepak bola, berarti dia sedang jogging, berlari, dan berlari untuk jangka waktu yang panjang, yang merupakan cara untuk mendapatkan latihan aerobik.

Ada banyak manfaat yang diperoleh bila seseorang mengendalikan berat badannya. Bobot  yang ideal dapat menurunkan risiko diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi. Jika seorang sedang mencari cara untuk menghilangkan beberapa pon bobot tubuhnya, bermain sepak bola mungkin dapat menjadi pilihan.